COURS DE KRAV MAGA vol.1 Défense sur directs et crochets

Découvrez une collection inédite "Cours de Krav Maga", très pédagogique et détaillée, où les instructeurs s’adressent directement à vous, et vous offrent de véritables cours particuliers dans vote salon. Le Krav Defense System est fondé sur des techniques venant essentiellement du Krav Maga, du Close combat et du Sambo. Lors d'une situation de conflit verbal, les coups de poing sont très durs à anticiper. Il est nécessaire de maîtriser certaines techniques réflexes pour savoir les parer et riposter efficacement.

Dans ce dvd, nous vous proposons un véritable cours à domicile avec des techniques réalistes, simples et rapides. Vous retrouverez également un échauffement spécifique, une mise sous stress et un stretching. N’attendez pas l’agression pour apprendre à vous defendre !